Дерматолог рассказала, как выбрать солнцезащитный крем
И можно ли пользоваться тем, что остался с прошлого отпускного сезона
Жаркая погода установилась по всей центральной России. Синоптики прогнозируют, что в разных регионах температура воздуха нагреется до рекордных 30 градусов. Специалисты предупреждают, что отныне выходить на улицу без головного убора и нанесения специальных солнцезащитных средств может быть вредно для вашей кожи. Врач-дерматолог Кристина Евдошенко рассказала «Узнай.ру», как обезопасить себя в жару.
По сообщениям синоптиков, аномально жаркая погода в первых числах июня установится в Московской, Тверской, Ярославской, Воронежской, Ростовской, Пензенской и Тульской областях. В Санкт-Петербурге и вовсе обещают, что будет побит рекорд 137-летней давности.
Конечно, в такую погоду так и тянет прогуляться и погреться под первыми жаркими лучами почти летнего солнца. Однако специалисты не рекомендуют принимать солнечные ванны слишком активно. При каждом выходе на улицу, даже если вы находитесь в городе, следует в обязательном порядке использовать солнцезащитный крем.
Выбор солнцезащитного крема — важный момент. Обращайте внимание на уровень SPF: для повседневного использования подойдет SPF 30, для пляжа или горных высот — SPF 50 и выше. Важен широкий спектр защиты, чтобы предотвратить фотостарение и снизить риск рака кожи.
Эксперт отмечает, что для чувствительной кожи лучше взять крем без отдушек и парабенов. А если вы собираетесь окунуться в водоём, вашим хорошим другом станет водостойкий солнцезащитный крем. Его же следует использовать при занятиях спортом — пот также может лишить вашу кожу защиты.
Текстура также имеет значение: если кожа жирная, выбирайте лёгкие гели, спреи или флюиды. Для сухой кожи подойдут более питательные кремы.
Не забывайте, что наносить защиту нужно за 30 минут до выхода на солнце и обновлять каждые 2 часа, а также после купания и физических нагрузок на свежем воздухе.
Поскольку многие пока ещё не успели приобрести солнцезащитный крем (ведь летний сезон не начался), то многие задаются вопросом, а можно ли использовать прошлогодние средства. Выясняется, что можно, но с некоторыми условиями.
Прошлогодние кремы можно использовать, только если они ещё не вскрывались и хранились закрытыми в относительно прохладном месте. Если же речь идет о средстве, которое уже было открыто, то помните: контакт с кислородом или теплом снижает эффективность фильтров. Невооруженным глазом это, разумеется, незаметно. Поэтому всё-таки не стоит экономить на своём здоровье.
