Семейное насилие стало одной из важных проблем современного мира. Множество женщин в разных странах страдают от жестокости и агрессии. Кто-то сталкивается с моральным давлением и абьюзом, другие оказываются жертвами физического насилия и годами не могут вырваться из опасных и разрушающих отношений.
Виды физического насилия в семье
Часто физическим насилием считают только серьёзные, опасные для жизни и здоровья побои. Этот стереотип может мешать жертвам агрессии выйти из отношений или обратиться за помощью. На самом деле специалисты считают, что любой физический дискомфорт может быть приравнен к насилию, у него множество лиц и видов.
Сексуализированное насилие
Понятие «супружеский долг» иногда превращается в оправдание сексуальной агрессии. Муж просто не слышит «нет» от жены, считая, что штамп в паспорте позволяет добиваться близости любыми способами и не обращать внимание на желание женщины.
Сексуализированное насилие в браке — проблема замалчиваемая, но очень важная. Многие девушки признаются, что соглашаются на интим, чтобы не ссориться с избранником, не расстраивать его. А иногда мужчины решаются на настоящее изнасилование супруги, оправдывая своё поведение пресловутым «супружеским долгом».
Незаметное физическое насилие
Ещё один частый вариант агрессии в семье. Мужчина не доходит до избиений и нанесений опасных повреждений, однако постоянно доставляет супруге дискомфорт. Например, дёргает её за руки, может ущипнуть или толкнуть в момент ссоры, дать подзатыльник или лёгкую пощёчину. Кажется, на теле жертвы нет синяков, она не нуждается в долгом восстановлении, поэтому и помощь ей не нужна.
Однако такие «воспитательные меры» разрушают психику жертвы, приводят к депрессии, а со временем незаметные моменты насилия могут превратиться во что-то опасное, угрожающее жизни.
Побои
Именно их обычно имеют ввиду, когда говорят о домашнем насилии. Избиения могут быть постоянными или регулярными, но если они случились один раз, то, вероятнее всего, будут повторяться все чаще. А множество случаев такой агрессии приводят к смерти женщины.
Причины возникновения домашнего насилия
У физической агрессии в семье всегда есть предпосылки. И нет, они никак не связаны с поведением женщины или её характером: жертва не имеет отношения к насилию, которое к ней применяют. Среди основных причин физической агрессии выделяют несколько основных.
Социальные
Физическое насилие чаще случается в семьях маргинальных, где один или оба партнёра зависимы от алкоголя или запрещённых препаратов. Недовольство жизнью, изменённое сознание, снижение эмпатии и ответственности приводят к тому, что агрессия становится нормой.
Принятые схемы поведения
В патриархальных семьях иногда считается, что женщину можно и нужно воспитывать, а физическое воздействие — один из эффективных методов. Если мальчик рос в такой обстановке, видел, как отец поднимал руку на мать, то вероятность, что в собственных отношениях начнёт практиковать такие же способы влияния, значительно возрастает.
Эмоциональный слом
Психологи считают, что применять физическое насилие склонны люди с нарциссической травмой, социопаты. Но иногда это происходит с мужчинами, которые ещё недавно были ментально здоровыми. Депрессия, выгорание или ПТСР приводят к неадекватным, опасным реакциям на раздражители, в том числе и физической агрессии.
Важно: Вопреки распространённому мнению, побои происходят далеко не только в маргинальных семьях. Иногда за закрытыми дверями благополучных с виду пар царит настоящий кошмар. Поэтому нельзя испытывать стыд за то, что вы оказались в роли жертвы домашнего насилия.
Последствия физического насилия
Домашняя агрессия не просто способна навредить здоровью женщины, она влияет на девушку на всех уровнях: психическом, физическом, эмоциональном. Жертва насилия, даже выйдя из отношений, не может сразу справиться с травмой: произошедшее негативно отражается на сферах её жизни в течение многих лет.
На психическом уровне
Любое домашнее насилие приводит к тому, что сформировавшаяся личность начинает деформироваться. Это происходит постепенно, но неизбежно: со временем девушка начинает задумываться о том, что же с ней не в порядке, если любимый мужчина, казавшийся таким добрым и заботливым, позволяет делать ей больно. Самооценка жертвы нарушается, она считает себя недостойной уважения и любви. А затем начинает нормализовать агрессию, оправдывать поведение мужа тем, что сама виновата: спровоцировала, неправильно себя вела, не поняла, что партнёр на грани.
Важно: Жертва не виновата в поведении агрессора. Даже в громкой, сложной ссоре у мужчины всегда есть возможность уйти, прекратить диалог. Обвинение жертв приводит к замалчиванию физического насилия в семье, а иногда стыд и боязнь рассказать близким заканчивается трагическими последствиями.
Кроме того, женщина, к которой применяют физическое насилие, становится эмоционально нестабильной: ей сложно сосредоточиться на работе или других делах. Расшатанная психика заставляет реагировать на малейшие раздражители, девушка становится слишком эмоциональной, может повышать голос, плакать, хамить. Общаться с ней становится некомфортно.
На физическом уровне
Даже если травмы, нанесённые тираном, не угрожают жизни женщины, её здоровье все равно страдает. Эксперты отмечают, что девушка может столкнуться с сердечными заболеваниями, мигренями, ухудшением зрения на нервной почве. К тому же моральная травма серьёзно влияет на состояние ЖКТ и приводит к язве желудка, синдрому раздражённого кишечника.
Жизнь в напряжении и страхе пагубно сказывается на всех системах организма: спазмы мышц, постоянные боли, нарушения сна — лишь небольшая часть того, как тело способно отреагировать на агрессию любимого человека.
Меры профилактики и помощи при домашнем насилии
Никто не застрахован от встречи с агрессором. Даже после многих лет брака человек неожиданно может проявить опасные качества. Но это не значит, что невозможно уберечь себя от агрессии в семье.
Профилактика домашнего насилия
1. Изучайте. До того, как начать совместную жизнь, узнайте человека как можно лучше. Как решались конфликты в его семье? Не было ли случаев физического воздействия? Как он ведёт себя в стрессе, способен ли полезть в драку?
2. Расспрашивайте. Узнавайте у потенциального партнёра, как он относится к физической агрессии. Что может произойти, чтобы он поднял руку?
3. Расставьте границы. Сразу предупредите мужчину, что малейшая физическая агрессия для вас — повод безвозвратно разорвать отношения. Проговорите это не единожды, упомянув, что не боитесь огласки или обращения в правоохранительные органы.
Как выйти из ситуации домашнего насилия
Прежде всего важно понимать, что цикл агрессии всегда повторяется. Затишье — побои — медовый месяц. Конечно, после причинения боли тиран умоляет простить его, заверяет, что этого больше не повторится, старается загладить вину.
Но народная мудрость недаром говорит о том, чт�� после первого удара будут еще и следующие. Мужчина уже принял для себя возможность причинить боль избраннице, он уже внутренне нормализовал домашнее насилие. В подавляющем большинстве случаев дороги назад не существует, есть лишь время до следующего срыва. Поэтому цепочку агрессии необходимо разорвать и выйти из травмирующих отношений.
Да, это невероятно сложно, ведь вас могут объединять лучшие воспоминания, время любви, дети, общий быт, финансы и недвижимость. Но вероятность того, что ударивший партнёр рано или поздно убьёт вас или причинит необратимы вред здоровью, невероятно высока.
Обратитесь за помощью к близким и специалистам. У родных и друзей просите конкретной поддержки: места, где можно пожить, компании во время отъезда, возможности побыть с детьми.
Если дело касается такой сложной ситуации, как домашнее насилие, то очень важно самому остаться в психологической норме, чтобы иметь возможность поддержать близкого.
Что точно не поможет, а только усугубит положение человека, который оказался в ситуации домашнего насилия?
1) Обесценивание и недоверие к его словам («ты придумываешь», «ты преувеличиваешь», «ничего страшного», «бьёт значит любит»).
2) Обвинение: «ты довела», «сама виновата», «надо быть спокойнее», «надо прощать».
Мы сильно хотим, чтобы этого с нашим близким не происходило. Поэтому отрицаем, обесцениваем и преуменьшаем значимость ситуации. Но это не помогает. Важно дать понять другому, что он не один, что вы не осуждаете, не презираете и не вините его в случившемся (или происходящем). В насилии виноват только автор насилия. Именно ощущение одиночества может влиять на решение остаться в абьюзивных отношениях. Жертва насилия и так не ощущает безопасности и внутреннюю опору, поэтому стоит постараться дать ей опору внешнюю. Важно донести мысль, что человек не один и может обратиться за помощью — дать контакты центров и благотворительных фондов, которые предоставляют юридическую, социальную, психологическую помощь людям, которые стали жертвами домашнего насилия.
Предложить реальную помощь: посидеть с детьми, пожить временно с вами, пойти вместе в больницу и полицию, морально поддержать, выслушать. Сначала важно найти пути выхода из абьюзивных отношений, скрупулёзные раскопки «Почему?» оставьте зануде-психологу.
Ольга Федулова
психолог, гештальт-терапевт
Конечно, жертве нужна работа с психологом. Специалист поможет пройти через стрессовый, тяжёлый период быстрее и легче. Он расскажет, как поэтапно восстановить самооценку, как сообщить о расставании партнёру, как не поддаться на уговоры вернуться и простить.
Также существуют кризисные центры, которые предоставят кров, питание и защиту в сложных обстоятельствах. Они же помогают найти работу, присматривают за малышами и меняют контакты жертвы, чтобы её невозможно было отследить.
