Замедлить старение мозга помогает игра на музыкальном инструменте

Занятия музыкой в преклонном возрасте способны замедлить процессы старения мозга и сохранить ясность ума. Авторами открытия стали учёные Киотского университета, которые установили, что такое хобби помогает поддерживать когнитивные функции на высоком уровне. Об этом пишет Imaging Neuroscience.

В исследовании участвовали люди старше 70 лет. Их разделили на две группы: одни регулярно занимались игрой на музыкальных инструментах на протяжении трёх лет и более, другие бросили занятия через несколько месяцев. Через четыре года учёные провели повторное обследование испытуемых, включая проверку памяти и МРТ.

Исследование показало впечатляющие результаты: тем, кто продолжал музыкальные занятия, удалось сохранить не только хорошую память, но и объём серого вещества в областях мозга, отвечающих за когнитивные функции. Более того, у них наблюдалась повышенная активность мозжечка, отвечающего за координацию движений и обработку информации.

Учёные подчёркивают, что музыка представляет собой доступный и эффективный способ поддержания умственной активности в пожилом возрасте. Подобный досуг особенно актуален для тех, кто не может заниматься физическими упражнениями.