Полчаса умеренной ходьбы по-разному меняет работу мозга у молодых и пожилых людей во время сложных заданий. Об этом пишет Journal of Magnetic Resonance Imaging.
В исследовании участвовали 16 человек в возрасте около 25 лет и 19 добровольцев, которым было примерно 62 года. В разные дни они либо занимались на беговой дорожке, либо отдыхали сидя. До и после каждого сеанса участники проходили фМРТ и выполняли задание на когнитивную гибкость. Им требовалось переключаться между правилами оценки цвета и формы фигур.
У пожилых участников во время теста активнее работали сразу несколько участков мозга. По мнению исследователей, это может указывать на необходимость задействовать больше мозговых ресурсов для сохранения работоспособности. У молодых людей после ходьбы, напротив, снизилась активность правой дорсолатеральной префронтальной коры, участвующей в умственном контроле и переключении между правилами. При этом активность некоторых зон, связанных с обработкой сенсорной информации и переключением внимания, оставалась более стабильной.
Заметного улучшения скорости или точности выполнения задания после прогулки не обнаружили. Ученые подчеркнули, что снижение активности отдельных областей мозга не обязательно говорит об ухудшении его работы. Кроме того, фМРТ фиксирует изменения кровотока и уровня кислорода, а не электрическую активность нейронов напрямую. Поэтому полученные результаты могут отражать не только работу мозга, но и изменения кровообращения и дыхания после нагрузки.