Врач-реабилитолог: школьникам надо носить портфели минимум до 14 лет
Медик рассказал, какие сумки относительно безопасны для детского позвоночника
Автор
Уже чуть ли не в четвёртом классе дети мечтают избавиться от ненавистных портфелей и ранцев и ходить на занятия с сумками.
Врач-реабилитолог Валерий Васильев в беседе с «Узнай.ру» объяснил, почему важно повременить с этим. Эксперт рассказал, в каком возрасте опорно-двигательный аппарат становится относительно сформированным, чтобы выдержать нагрузки.
Если к четырнадцатилетнему возрасту ребёнок сохранил ровную осанку, активно занимается физической культурой и имеет достаточное количество уроков физкультуры в школе, а также посещает спортивные секции, то он может перейти на сумки, но главное, чтобы они носились через плечо.
Валерий Васильевреабилитолог
По словам эксперта, ни в коем случае нельзя носить тяжёлые вещи на одном плече, так как неправильное распределение нагрузки может вызывать напряжение и спазмы в плечевом поясе, что приводит к болям, дискомфорту и формированию патологических изгибов в позвоночнике.
Как расслабиться перед сном: рекомендации психолога и врачаПочему так важно правильно засыпать
