Врач Османов озвучил, сколько конфет можно съесть в день детям и подросткам

Чрезмерное употребление сахара может привести к ожирению, кариесу и нарушению пищевого поведения. Поэтому важно контролировать количество сладостей в рационе ребёнка. Профессор Исмаил Османов рассказал РИА «Новости», сколько конфет в день могут есть дети без вреда для здоровья.

По словам специалиста, при умеренной физической активности маленьким детям ежедневно можно съедать не более одной-двух конфет. Допустимая норма для подростков – две-три конфеты в день.

Османов добавил, что учащимся первого класса нежелательно есть более 45 граммов сахара в день, младшим школьникам – не более 58 граммов. Ученикам среднего и старшего звена допустимо ежедневно съедать не более 67 граммов сахара. Профессор отметил, что также необходимо учитывать количество добавленного сахара, который вносится в продукты и напитки во время обработки или приготовления.