Врач Лазуренко: гематоген из аптеки замедляет обмен веществ
Вместо него лучше съесть фрукт
Сладости из аптеки, включая аскорбинки и гематоген, могут негативно влиять на метаболические процессы в организме. Об этом пишет NewsInfo.Ru, ссылаясь на заявления диетолога и эндокринолога Натальи Лазуренко.
По её словам, перед употреблением этих продуктов необходимо внимательно ознакомиться с составом. Безусловно, в этих сладостях есть витамин С и железо, но польза от них не перевешивает риски.
«Если мы хотим обогатить рацион именно какими-то нутритивными продуктами — микроэлементами, витаминами, то, конечно, такие конфеты не стоит выбирать», — отметила диетолог.
Врач подчеркнула, что в сладких биологически активных добавках слишком много сахара и простых углеводов. По мнению эксперта, их избыточное количество негативно влияет на липидный и углеводный обмены.
Вместо гематогена лучше съесть любой фрукт, которые содержат пищевые волокна, микроэлементы и витамины. Такой перекус точно не замедлит метаболизм.
