Врач Фролова рассказала, какие протеиновые батончики мешают сбросить вес
Эксперт призывает внимательно изучать составы
Желающие сбросить вес, как правило, отказываются от обычных десертов и покупают протеиновые батончики, считая, что с ними будет легче добиться фигуры мечты. Однако их включение в рацион может замедлить процесс похудения. Об этом рассказала эндокринолог Татьяна Фролова в беседе с «Лентой.ру».
Эксперт отметила, что в данных продуктах содержится порядка 300 ккал. Получается, что пара батончиков может заменить полноценный приём пищи. Также Фролова рассказала, что эти десерты могут быть полезны при изнурительных тренировках, но надо лишь выбирать те, которые содержат и белки, и углеводы. Последние хорошо восполняют энергию, необходимую для занятий спортом.
По мнению Фроловой, диетическим продуктом нельзя назвать даже те батончики, которые не содержат в своём составе сахар. Вместо него производители добавляют фруктозу и сладкие сиропы. Также эндокринолог добавила, что точно не стоит покупать так называемые низкоуглеводные батончики. Их обычно продают в фитнес-клубах.
