Врач Аслам порекомендовала ограничиться тремя–четырьмя чашками чая в сутки

Врач общей практики Ниса Аслам назвала безопасное количество чая в день и предупредила, что превышение нормы может негативно сказаться на здоровье. Об этом пишет Metro.

Ранее допустимой нормой считали четыре–пять чашек в сутки, однако новые данные показывают, что лучше ограничиться тремя–четырьмя. По словам специалиста, избыточное употребление напитка может вызвать неприятные реакции организма из-за повышенного поступления кофеина.

При этом в умеренных объёмах чай способен приносить пользу. Аслам отметила его противовоспалительные свойства, которые особенно заметны у людей с хроническим воспалением, включая пациентов с диабетом второго типа, астмой и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Врач подчеркнула, что чай не является заменой лекарств, однако может влиять на то, как организм реагирует на воспалительный стресс.