Велосипед и здоровое питание помогли японке дожить до 111 лет

Жительницу японского города Хамамацу Масаэ Фурухаси официально признали долгожительницей. Женщине в январе исполнилось 111 лет. Об этом сообщает LongeviQuest.

Её секрет долголетия оказался прост: с юных лет она не представляла свою жизнь без движения. Ежедневно маленькая Масаэ проезжала на велосипеде 12 километров до школы.

Позже она вышла замуж за учителя и родила четверых детей, но её супруг умер во время Второй мировой войны, оставив её вдовой в 27 лет. Даже в преклонном возрасте она продолжала вести активный образ жизни: выращивала овощи, загорала и передвигалась на велосипеде.

Долгожительница также придерживалась простой и сбалансированной диеты, начиная каждое утро с маринованной сливы и часто готовя дома блюда с уксусом. Она следовала принципу умеренного питания. Самым любимым блюдом Масаэ по сей день остаётся унаги — речной угорь.