Уведомления на смартфоне крадут наше внимание

Когнитивист Ипполит Фурнье из Лионского университета Люмьер-2 провёл исследование влияния уведомлений из социальных сетей на концентрацию внимания. В эксперименте приняли участие 180 студентов. Об этом пишет ResearchGate.

Добровольцам предстояло пройти тест Струпа — задание на определение задержки реакции при чтении слов, цвет которых не соответствует их значению. Во время тестирования на экраны телефонов участников выводились различные типы уведомлений: одни считали их своими, других информировали об их искусственном происхождении, третья группа видела нечитаемые размытые сообщения.

Результаты показали, что сильнее всего отвлекались те участники, которые воспринимали уведомления как реальные. Их реакция замедлялась в среднем на семь секунд по сравнению с выполнением задания без уведомлений. Особенно заметным этот эффект был у людей, часто проверяющих телефон в повседневной жизни.

Нейробиолог Дин Бёрнетт говорит, что большое количество уведомлений негативно влияет на способность мыслить. Фурнье рекомендует управлять оповещениями, отключая их и проверяя социальные сети только в определённое время дня.