Ускоренный просмотр видео чреват забывчивостью и тревожностью

Психиатр Талес Альберто подтвердил негативное влияние привычки смотреть видео и слушать аудио в ускоренном режиме на работу мозга. По его мнению, такой досуг может способствовать развитию забывчивости. Об этом пишет Metropoles.

Хотя ускоренный режим создаёт иллюзию экономии времени, постоянное восприятие информации на повышенной скорости перестраивает работу мозга. В результате человек начинает испытывать дискомфорт в обычных ситуациях, например, при общении с людьми или ожидании развития событий. Кроме того, снижается толерантность к скуке и способность к глубокому анализу информации.

Альберто отмечает, что у тех, кто часто использует ускоренный режим, могут возникать трудности с концентрацией внимания, тревожность и забывчивость. Причина в том, что мозг получает избыточный объём информации, не успевает её усвоить и перестаёт эффективно обрабатывать обычные стимулы.

Специалист рекомендует ограничивать использование ускоренного воспроизведения, возвращаясь к обычной скорости контента. Это поможет сохранить концентрацию, память и эмоциональный комфорт. Особенно важно избегать изменения скорости аудио и видео людям с СДВГ: такая привычка способна усугубить проблемы с концентрацией.