Универсальный гарнир за 15 минут — как вкусно приготовить тыкву

Разнообразьте ваш привычный рацион

© Freepik.com

Осенью на столах часто появляется сладкая и сочная тыква. Обычно её запекают или отваривают, но существует более быстрый вариант. Гарнир можно приготовить всего за 15 минут, обжарив кусочки на сковороде. В процессе овощ покрывается карамельной корочкой и приобретает выраженный сладкий вкус. Список ингредиентов:

  • тыква до одного килограмма;
  • две луковицы;
  • пару зубчиков чеснока;
  • столовая ложка сливочного масла;
  • столовая ложка сахара;
  • специи по вкусу.

Тыкву моют и нарезают крупными ломтиками или кубиками. Молодые плоды не очищают от кожуры, чтобы сохранить сочность и избежать подгорания.

На растительном масле обжаривают мелко нарезанные лук и чеснок. Специи рекомендуется добавлять в самом начале, так как в горячем масле они лучше раскрывают вкус. Для тыквы подходят паприка, мускатный орех, кориандр или итальянские травы.

К зажарке добавляют кусочки овоща и слегка присыпают их сахаром. Жарят около 15–20 минут, в зависимости от плотности и формы нарезки. Когда появляется глазурь, кладут сливочное масло и периодически переворачивают кусочки.