Учёные выяснили, какая температура в доме снижает риск развития деменции
В эксперименте приняли участие 47 человек старше 65 лет
Автор
Окружающая температура оказывает влияние на когнитивное здоровье человека. К такому выводу пришли учёные из Гарвардского университета. Об этом сообщает Daily Mail.
В выборку попали 47 человек старше 65 лет. У каждого из них в комнате, где они проводили больше всего времени, был установлен датчик, отслеживающий температуру в течение года. В ходе наблюдений учёные установили, что температура от 20 до 24 градусов считается наиболее благоприятной для поддержания здоровья мозга и защиты от деменции.
По словам учёных, люди, у которых температура в доме была в этом диапазоне, реже сообщали о трудностях с концентрацией внимания. Исследователи утверждают, что под воздействием низких температур происходит сужение кровеносных сосудов. В результате ухудшается приток крови к головному мозгу, что может повысить риск развития деменции.
Кроме того, холод снижает эффективность клеток организма, которые вынуждены интенсивно работать в экстремальных условиях. По этой причине головной мозг начинает получать меньше энергии.
Губительным для когнитивных функций оказалось и тепло. Нахождение в тёплом помещении вызывает повышенное потоотделение и обезвоживание, что также негативно влияет на работу головного мозга. Кроме того, в жару ухудшается качество сна. Как известно, недосып повышает риск нейродегенеративных заболеваний.