Учёные выяснили, как время перед экраном влияет на сердце ребёнка

Корни сердечно-сосудистых заболеваний, являющихся главной причиной смертности, закладываются уже в детском возрасте. Об этом пишет Journal of the American Heart Association.

Датские исследователи сосредоточились на изучении связи между временем, проведённым перед экранами гаджетов, и такими факторами риска как ожирение, повышенное давление, инсулинорезистентность и нарушения уровня холестерина.

В исследовании приняли участие две группы: 700 пар матерей с детьми до 10 лет и 411 подростков до 18 лет. Анализ показал, что шестилетние дети в среднем проводили за экранами два часа в день, десятилетние — 3,2 часа, а подростки — более шести часов.

Учёные обнаружили, что увеличение времени перед экраном напрямую связано с малоподвижным образом жизни, поздним отходом ко сну, симптомами синдрома дефицита внимания и гиперактивности, а также с особенностями питания, характерного высоким содержанием жиров и сахаров при низком потреблении овощей и фруктов.

Исследование показало, что чем больше времени дети проводили с гаджетами, тем хуже становились показатели их метаболизма и состояние сердечно-сосудистой системы. При этом влияние усиливалось с возрастом: у ребёнка, который проводил за экраном на три часа больше сверстников, риск развития проблем был выше на 25–50 процентов.

Примечательно, что даже сон не полностью компенсировал негативное влияние длительного взаимодействия с экранами. При этом дети и подростки оказались более уязвимы к этим факторам, чем взрослые.