Учёные Университета Неймегена доказали, что много думать вредно

Исследователи из нидерландского Университета Неймегена выяснили, что напряженные размышления приводят к стрессу.

Исследователи дали решить когнитивные задачи более чем 4599 людям из 29 стран мира. Им предстояло играть в компьютерные игры, учиться чем-то новому (например, изучать языки) или попытаться адаптироваться в незнакомой среде.

Участниками 170 экспериментов стали спортсмены, студенты, медики, учителя и инженеры. Главная задача — думать. После анализа учёные пришли к неожиданному выводу — чем больше испытуемый напрягал свой мозг, пытаясь решить задачу, тем больше негативных эмоций он испытывал. Причём чувства варьировались от досады, злости, отчаяния до сильнейшей фрустрации.

Как расслабиться перед сном: рекомендации психолога и врачаПочему так важно правильно засыпать

Интересным оказалось и то, как реагируют на умственные усилия представители разных регионов. Так, азиаты, например, меньше злились, если не могли решить задачу быстро, а американцы и европейцы испытывали очень сильный стресс.