Учёные подтвердили пользу четырёхдневной рабочей недели для здоровья сотрудников

Исследователи Бостонского колледжа доказали преимущества четырёхдневной рабочей недели при сохранении полного оклада. Оказалось, что такой график существенно повышает благополучие сотрудников, снижает профессиональное выгорание и улучшает как психическое, так и физическое здоровье работников. Об этом пишет New Atlas.

В исследовании приняли участие более трёх тысяч работников из 141 компании. Эксперимент продолжался в течение полугода. Учёные провели сравнительный анализ состояния сотрудников до и после внедрения сокращённого рабочего графика.

Компании-участники адаптировали свои рабочие процессы, оптимизируя рутинные задачи и сокращая количество совещаний. Это позволило сотрудникам выполнять 80-процентный объём работы за ту же заработную плату. Примечательно, что формат перехода на четырёхдневную неделю не был унифицирован: каждая организация самостоятельно определяла, как будет работать её коллектив.

Результаты показали, что средняя продолжительность рабочей недели уменьшилась с 39 до 34 часов. Сотрудники, перешедшие на новый график, отметили снижение выгорания и стали получать больше удовольствия от работы. Ещё один бонус — это улучшение как психического, так и физического самочувствия.

Наиболее заметные улучшения наблюдались у тех работников, которые существенно сократили личное рабочее время. При этом общекорпоративное сокращение рабочего времени, хотя и давало положительный эффект, не было столь выраженным.