Учёные подсказали, как улучшить настроение при помощи интуиции

Доверяйте своей интуиции, когда вам нужно принять решение. Это не только позволит сделать правильный выбор, но и улучшит настроение. Об этом заявили исследователи из Медицинского университета HMU и Потсдамского университета в Германии.

Как пишет Emotion, учёные пришли к такому выводу после того, как провели эксперимент с участием 256 мужчин и женщин. В течение полумесяца участники использовали специальное приложение, чтобы сообщать о том, когда им предстоит принять какое-либо решение:  что приготовить на обед, какую телепередачу посмотреть и где провести время с другими.

При принятии решений они должны были либо взвешивать все за и против, либо же прислушиваться к собственной интуиции. Респондентов также попросили оценить настроение непосредственно до и после принятия решения, а также рассказать, насколько лёгким, приятным и правильным показался им их выбор.

Синдром жертвы: как перестать прятаться от жизни

И что сделать, чтобы бессильная жертва стала сильной личностью

Оказалось, что простое принятие решения улучшало настроение в обоих случаях, но эмоциональный подъём был сильнее, когда человек прислушивался к внутреннему голосу. При этом интуитивные решения не казались вернее аналитических, но они явно давались легче и приносили больше удовлетворения.