Учёные подсчитали, в каком возрасте дают о себе знать последствия нездорового образа жизни

Финские учёные обнаружили, что отголоски нездорового образа жизни начинают проявляться не в старости, а уже в 36 лет. Об этом пишет Annals of Medicine.

Эту закономерность учёные обнаружили благодаря масштабному долгосрочному исследованию образа жизни людей. Те, кто в молодые годы злоупотреблял курением, алкоголем и вёл малоподвижный образ жизни, значительно чаще страдали от различных заболеваний по сравнению со своими более здоровыми сверстниками. К 36 годам у них диагностировались более высокие показатели депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний, рака и болезней лёгких.

Примечательно, что негативное влияние вредных привычек сохранялось и в более зрелом возрасте — на протяжении 40–60 лет. Учёные утверждают, что отказ от нездорового образа жизни до достижения среднего возраста критически важен для хорошего самочувствия в будущем.