Учёные подсчитали, на сколько продлевает жизнь одна часовая прогулка

Австралийские специалисты из Университета Гриффита подсчитали, что всего лишь одна прогулка в течение часа может увеличить продолжительность жизни на шесть часов. Об этом пишет BJSM.

Чтобы сделать это открытие, учёным пришлось оценить показатели смертности за 2019 год. Полученные сведения они сравнили с данными о двигательной активности тех, кто ушёл из жизни.

Учёные рассчитали, что если бы все люди были столь же активны, как 25 процентов самых подвижных жителей страны, американцы старше 40 лет могли бы прожить в среднем на 5,3 года дольше. Примечательно, что самый большой прирост продолжительности жизни был у людей, которые вели малоподвижный образ жизни. По мнению учёных, в их случае даже часовая прогулка на улице добавила бы шесть дополнительных лет жизни.

Команда учёных предположила, что последствия гиподинамии сравнимы с вредом от курения. Ранние исследования показали, что всего лишь одна выкуренная сигарета может сократить продолжительность жизни на одиннадцать минут.