Учёные определили, какие люди хорошо запоминают свои сновидения
Они дали совет тем, кто хочет лучше помнить сюжеты снов
Автор
Способность запоминать сны зависит от типа пробуждения, а также гендерной принадлежности. Об этом пишет The Journal of Creative Behavior.
Как правило, люди забывают то, что они видели во сне, буквально через несколько минут после пробуждения. Однако учёные пришли к выводу, что те, у кого чуткий и прерывистый сон, лучше запоминают свои сновидения.
Они отмечают, что всё зависит от того, насколько плавно человек переходит от стадии сна к бодрствованию. Шансы запомнить свой сон заметно снижаются, если это происходит резко.
Кроме того, учёные выяснили, что женщины лучше мужчин запоминают сновидения. Тем, кто хочет помнить сюжеты снов, рекомендуется вести специальный дневник, в котором необходимо фиксировать информацию сразу после пробуждения.