Учёные обнаружили ещё одно отличие «жаворонков» и «сов»

Учёные из Питтсбургского университета обнаружили, что подростки, которые любят поздно ложиться и поздно вставать, демонстрируют более импульсивное поведение по сравнению с «жаворонками». Об этом сообщает SLEEP.

Для проведения эксперимента учёные отобрали 210 17-летних юношей и девушек. В ходе исследования участники проходили анкетирование, где указывали свой режим дня, а также уровень своей импульсивности. Помимо этого, авторы работы проанализировали количество мелатонина в слюне испытуемых с целью определить их циркадные ритмы.

Полученные данные показали, что подростки-«совы» значительно чаще проявляют негативную неотложность — склонность действовать, принимая решения или предпринимая действия под влиянием отрицательных эмоций (страх, тревога или гнев). Кроме того, они быстрее теряют мотивацию и склонны пасовать перед трудностями.

Полученные результаты могут лечь в основу создания эффективных методов профилактики рискованного поведения подростков, включая предупреждение употребления психоактивных веществ. Кроме того, перспективной выглядит идея коррекции режима сна как способа снижения частоты импульсивного поведения.