Учёные доказали, что чашка кофе ежедневно может продлить жизнь почти на два года
В исследовании приняли участие порядка 400 тысяч человек
Автор
Хорошие новости для кофеманов: регулярное употребление бодрящего напитка оказалось связано с увеличением продолжительности жизни. Об этом сообщает Ageing Research Reviews.
Открытие сделала группа португальских учёных из Коимбрского университета, которая изучила 85 предыдущих исследований. В них участвовали люди из самых разных стран мира. Всего было отобрано порядка 400 тысяч добровольцев.
Результаты показали, что жизнь среднестатистического человека увеличится на 1,84 года, если он каждый день будет выпивать три чашки кофе. Кроме того, кофейный напиток положительно влияет на показатели здоровья. Также было установлено, что кофе увеличивает продолжительность именно здоровой жизни, которая подразумевает отсутствие серьёзных заболеваний.
Кофе содержит множество полезных компонентов, таких как антиоксиданты, которые помогают бороться с повреждением клеток. Кофеин, основной активный компонент кофе, улучшает концентрацию и бодрость, снижает усталость. Также кофе улучшает метаболизм и поддерживает здоровье печени.