Ученые связали употребление полифенолов какао с уменьшением симптомов депрессии

Полифенолы какао могут быть связаны с уменьшением симптомов депрессии и улучшением эмоционального состояния. Об этом сообщает Frontiers in Nutrition.

Авторы обзора, объединившего данные клинических и экспериментальных исследований, предположили, что такой эффект может быть обусловлен влиянием полифенолов на дофаминовую систему, нейропластичность и обработку эмоций. Также они способны выполнять роль пребиотиков, поддерживая полезные бактерии кишечника.

По мнению исследователей, через ось «кишечник мозг» это может отражаться на воспалительных процессах, реакции на стресс и настроении. В экспериментах на животных какао способствовало улучшению памяти, образованию новых нервных связей и снижению окислительного стресса.

При этом результаты исследований с участием людей остаются неоднозначными. Положительный эффект чаще отмечался для отдельных показателей, включая внимание, утомляемость и способность работать в стрессовых условиях. Авторы считают какао перспективным продуктом для поддержки здоровья мозга и эмоционального благополучия, однако подчеркивают, что для окончательных выводов необходимы дополнительные клинические исследования.