Тяга к солнечному свету у мужчин связана с меньшим риском депрессии
Вывод сделан на основе анализа данных более семи тысяч человек
Автор
Учёные из США выяснили, что мужчины, склонные проводить больше времени на солнце, реже страдают от депрессии и нарушений сна. Об этом сообщает PLOS ONE.
В ходе исследования учёные ввели показатель «сродство к солнечному свету», учитывающий как психологические предпочтения человека, например, выбор солнца вместо тени, так и фактическое время пребывания на открытом воздухе днём.
Авторы связали тягу к солнечному свету с биологическими процессами: циркадными ритмами, выработкой мелатонина и регуляцией серотонина. Мужчины с высоким сродством к солнцу чаще отмечали бодрость и хорошее настроение в светлое время суток, тогда как низкое сродство сопровождалось дискомфортом при ярком свете и стремлением находиться в затемнённых помещениях.
Анализ данных 7306 мужчин 20-59 лет показал: участники с выраженной тягой к солнечному свету имели меньше депрессивных симптомов и реже сообщали о проблемах со сном, хотя их сон был несколько короче, чем у мужчин с низким сродством к солнцу. Учёные отметили необходимость долгосрочных наблюдений для подтверждения результатов.