Травматолог Скакун рассказал, с какого возраста опасно кататься на коньках
Эксперт дал рекомендации тем, кто выбрал этот вид спорта
Автор
Катание на коньках укрепляет мышцы и помогает поддерживать физическую форму, однако этот вид физической активности подходит далеко не всем. Травматолог Виталий Скакун в разговоре с «Газетой.Ru» рассказал, в каком возрасте опасно вставать на коньки.
По словам врача, соблюдать осторожность следует женщинам старше 40 лет. Особенно тем, у кого наступила менопауза. Дело в том, что в этот период снижается уровень эстрогена, от которого зависит плотность костной ткани. В результате кости становятся хрупкими, что увеличивает риск переломов.
Что касается мужчин, то у них остеопороз, как правило, развивается после 50 лет. Костная ткань тоже становится более подверженной повреждениям и травмам, а мышцы и связки теряют эластичность.
Тем, кто собирается встать на коньки после 40 лет, врач советует выбирать катки с равномерным и однородным покрытием. Для защиты опорно-двигательного аппарата необходимо использовать специальную экипировку. Перед посещением катка обязательно делайте разминку, добавил он.