Недвижимость

То, что изменения погоды могут оказывать влияние на физическое состояние человека, было подмечено ещё много веков назад. Авторитетные труды тогда гласили, что самочувствие может зависеть от времени года, а зависимость от проявлений погоды является одним из факторов, связанных со вспышками эпидемий и обострением хронических заболеваний. С тех пор было проведено множество исследований, результаты которых оказались достаточно противоречивыми. С одной стороны, в дни резкого изменения метеорологических условий у работников службы скорой помощи действительно увеличивается число пациентов. С другой, официально подтвердить связь изменений в состоянии здоровья с переменой погоды не удалось. Учёные до сих пор спорят, уместно ли проводить параллели между ухудшением самочувствия и природными факторами. Тем не менее, врачи (а с ними, кстати, и метеорологи) признают: влияние погоды на самочувствие человека возможно. Но первоисточник плохого состояния — не атмосферные колебания и не магнитные бури, а здоровье организма в целом. Дело в том, что изменения давления, температуры или влажности усиливают симптомы уже имеющихся заболеваний, особенно хронических. С точки зрения доказательной медицины, метеозависимость — не болезнь сама по себе, а скорее индикатор болезни. Поэтому термин, определяющий состояние с набором некомфортных ощущений, существует, однако официального диагноза — нет. Изменения погоды метеозависимые люди ощущают по-разному. У одного становится ватной голова, у другого тянет суставы, третий жалуется на высокое давление. Но у одного и того же человека набор симптомов чаще всего одинаковый и зависит от индивидуальных факторов здоровья. Чаще всего проявляются такие симптомы: В группе риска — люди с пристрастием к курению и алкоголю, беременные, а также те, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Метеочувствительность проявляется и у людей, страдающих от хронических заболеваний: Кроме того, ухудшение самочувствия случается у людей, у которых ранее были переломы или травмы головы. Чем старше человек, тем чаще и в большем объёме у него проявляются симптомы метеозависимости. Это объясняется просто: с возрастом общее состояние организма ухудшается. Поэтому и чувствительность к изменениям внешних факторов, главным из которых является погода, растёт. Если приспособиться к переменам физического состояния в обычной жизни у метеопатов ещё хоть как-то получается, то любые отступления от стандартных условий — например, дальние поездки — чаще всего даются с трудом. Акклиматизация и у более здоровых граждан может протекать сложно. А людям с метеозависимостью приходится особенно тяжело. Съездить к родственникам в другой город или отправиться посреди зимы в отпуск на жаркий курорт — серьёзное испытание. Особую осторожность следует проявлять там, где температура воздуха непривычно высокая для организма. Прежде чем планировать поездку в регион с иным типом климата, важно учесть несколько аспектов, чтобы путешествие прошло максимально комфортно. Резкие перепады температуры. Переезд из холода в жару может вызвать стресс у организма. Он проявляется в виде головных болей, слабости, головокружения, обострения хронических заболеваний. Изменение влажности воздуха. На курортах у моря или океана она значительно выше. Если разница с регионом постоянного проживания велика, могут возникнуть проблемы с дыханием, обостриться астма или аллергия. Смена часовых поясов. Перелёты на большие расстояния приводят к сбою биоритмов и ухудшению общего самочувствия, так как организм привык к иному распорядку дня. Неприятность может доставить и сам полёт: при самом сильном изменении погоды атмосферное давление колеблется не более чем на 50-70 миллиметров ртутного столба, а пассажиры самолёта могут испытывать перепад, вдвое превышающий этот показатель. При изменении места пребывания, особенно при резкой смене климата с холодного или умеренного на жаркий, крайне важно не бросаться в омут с головой. Первые несколько дней лучше провести в более спокойном режиме, избегать чрезмерных физических нагрузок и длительного пребывания на солнце. Кроме того, важно пить достаточное количество воды, избегать алкоголя и кофеина, а также поддерживать регулярное и сбалансированное питание, даже если снизился аппетит. Предпочтение следует отдавать лёгким блюдам, свежим фруктам и овощам. Ещё важны регулярный отдых и сон. Нужно как можно скорее наладить режим, но в случае чрезмерной усталости дать себе достаточное время на восстановление. Не лишней будет и предварительная консультация с врачом. Возможно, на новом месте понадобятся определённые лекарства или особые рекомендации по приёму препаратов. Поскольку метеозависимость не является болезнью, вылечиться от неё невозможно. Но если рассматривать это свойство организма как признак, сигнализирующий о наличии заболеваний, есть повод как минимум пройти обследование, а если диагнозы известны, работать с каждым симптомом отдельно. Часто люди, чувствительные к переменам погоды, стараются заранее искать календарь неблагоприятных по геофизическим факторам дней, чтобы быть готовыми к переменам состояния и минимизировать негативные воздействие метеофакторов. Однако медики призывают не пытаться адаптироваться к симптомам и не подавлять их, а планомерно и всерьёз бороться за улучшение своего здоровья. Они сетуют на то, что для многих метеопатов объяснить плохое самочувствие изменениями погоды бывает легче, чем разбираться в истинных причинах проблемы, проходить диагностику и вести образ жизни в соответствии с предписаниями лечащего врача. Тем не менее ослабить симптомы метеозависимости всё-таки можно. Хотя бы потому, что их перманентное наличие — уже стресс для организма. Врачи рекомендуют: Помимо прочего, важно помнить, что метеопат — не всегда человек с болезнями. Очень часто симптомы метеочувстительности являются признаком скрытой патологии. Поэтому при наличии регулярных негативных реакций организма на смену погоды следует обратиться к врачу и пройти обследование. Но на физическое состояние оказывает влияние и психосоматика: есть те, кто находит у себя симптомы болезней, которых на самом деле нет. Увидев в интернете календарь неблагоприятных дней или услышав по телевизору новость о грядущей магнитной буре, такие люди подсознательно убеждают себя в ухудшении самочувствия. Достаточно избавить их от источника подобной информации, чтобы убедиться в отсутствии зависимости от погоды.

Недвижимость

Как быстро продать квартиру

Апартаменты или квартира: что лучше приобрести

Не шуметь: закон о тишине 2024