Темный шоколад снизил вероятность симптомов депрессии на 38 процентов

Употребление темного шоколада может быть связано с меньшей вероятностью симптомов депрессии у пожилых людей. Об этом пишет Frontiers in Nutrition.

В работе участвовали 2,9 тысяч жителей Нагои старше 70 лет, средний возраст которых составил 78 лет. Исследователи оценивали выраженность симптомов депрессии и выясняли, как часто и на протяжении какого времени участники употребляли темный шоколад.

У тех, кто ел его один-два раза в неделю на протяжении более двух лет, вероятность симптомов депрессии оказалась примерно на 27 процентов ниже по сравнению с людьми, практически не употреблявшими шоколад. При этом в основном анализе результат немного не достиг статистической значимости.

Более заметная связь обнаружилась при сравнении разных видов шоколада. Среди людей, употреблявших шоколад, у тех, кто отдавал предпочтение темному более двух лет, вероятность симптомов депрессии была на 38 процентов ниже, чем у участников, которые ели другие виды продукта. Авторы при этом подчеркнули, что исследование не доказывает прямого защитного действия темного шоколада от депрессии.