Стоматолог Пикилиди посоветовала пить зелёный чай для здоровья зубов

Зелёный чай положительно влияет на состояние полости рта, сообщила «Узнай.ру» стоматолог Татьяна Пикилиди. По её словам, напиток уменьшает налёт и предотвращает рост бактерий.

Питание также влияет на здоровье зубов. Например, твёрдые свежие овощи и фрукты (яблоки, морковь, сельдерей) очищают зубы от налёта и массируют и укрепляют дёсны.

Если нет возможности почистить зубы после еды, то съешьте кусочек яблока. Полезны также свежая зелень (шпинат, петрушка), которые содержат витамины и борются с бактериями. Кроме того, петрушка помогает избавиться от неприятного запаха изо рта.

Татьяна Пикилидиврач-ортодонт

Врач также упомянула кисломолочные продукты (сыр, творог), так как они богаты кальцием. По словам Пикилиди, кусочек сыра после еды нейтрализует кислоту лучше любой жвачки.