Средиземноморская диета оказалась эффективной при эндометриозе

Средиземноморская диета способна существенно снизить риск развития эндометриоза — хронического воспалительного заболевания, которое нередко становится причиной бесплодия. Об этом сообщает Sci Rep.

В исследовании приняли участие свыше 300 женщин, часть из которых имела диагноз эндометриоз. Анализ пищевых привычек показал: у женщин, регулярно употреблявших овощи, фрукты, бобовые, орехи, рыбу и оливковое масло, риск заболевания оказался на 94–95 процентов ниже по сравнению с теми, кто предпочитал мясо и продукты с высоким содержанием насыщенных жиров.

Учёные связывают защитный эффект с противовоспалительными свойствами средиземноморской диеты, а также с обилием антиоксидантов и клетчатки в характерных для неё продуктах. По их данным, такой рацион может не только предупреждать развитие эндометриоза, но и способствовать ослаблению его симптомов, повышая качество жизни пациенток.