«Совы» чаще «жаворонков» страдают от ухудшения работы мозга

Исследователи из медицинского центра Universitair Medisch Centrum Groningen установили, что люди, предпочитающие поздний отход ко сну, более подвержены снижению когнитивных функций по сравнению с «жаворонками». Об этом сообщает Medical Xpress.

После достижения 40-летнего возраста человеческий мозг начинает постепенно утрачивать свои функции. Учёные решили узнать, как хронотип влияет на когнитивные способности. В ходе исследования были проанализированы анкеты участников проекта Lifelines и результаты их тестов на когнитивные функции за десятилетний период.

Полученные данные показали, что у «сов» наблюдается более быстрое снижение когнитивных способностей по сравнению с «жаворонками». Кроме того, активные в позднее время суток люди чаще имеют вредные привычки – куря, выпивают и меньше двигаются. Разумеется, что такой образ жизни ухудшает работу мозга.

Примечательно, что различия в скорости снижения когнитивных способностей в большей степени проявились среди людей с высшим образованием. Биологические часы человека меняются на протяжении жизни. Дети обычно являются «жаворонками», к периоду полового созревания большинство людей становятся «совами», а к 20 годам вновь возвращаются к ранним подъёмам.