Совместная радость с партнёром помогает понижать уровень кортизола

Учёные из Калифорнийского университета в Дейвисе выяснили, что совместные положительные эмоции с партнёром могут снижать уровень гормона стресса и оказывать долговременное благотворное влияние на организм. Об этом пишет JPSP.

В эксперименте участвовали 321 пара пожилых людей. На протяжении недели участники несколько раз в день сообщали о своём настроении и сдавали образцы слюны для анализа уровня кортизола. Всего было собрано около 24 тысячи измерений.

Анализ данных показал, что, когда партнёры одновременно испытывали положительные эмоции, уровень кортизола снижался сильнее, чем при индивидуальном переживании радости. Эффект сохранялся в течение всего дня, способствуя снижению физиологического стресса и поддержанию состояния покоя.

Учёные отметили, что благотворное влияние совместных позитивных эмоций проявлялось независимо от уровня удовлетворённости отношениями: даже в парах с не самой гармоничной динамикой наблюдался успокаивающий эффект. По мнению ведущего автора исследования Томико Енеды, совместное переживание радости представляет собой одну из самых форм заботы о здоровье.