Сон более 8,5 часа связали с ранним признаком болезни Альцгеймера

Регулярный сон продолжительностью более 8,5 часа за ночь может быть ранним признаком болезни Альцгеймера. Об этом сообщает Alzheimer’s Dementia.

Ученые изучили данные 2410 американцев и проверили четыре биомаркера, связанные с нейродегенеративными процессами. Связь с болезнью Альцгеймера обнаружили у показателя p tau181: при увеличении продолжительности сна с 8,5 до 9 часов уровень белка постепенно рос, а у людей, которые спали десять часов и больше, наблюдалось заметное превышение.

Средний возраст людей в выборке составил 70 лет, 55 процентов из них были женщинами. Анализ показал устойчивую закономерность, которая сохранялась после учета возраста, пола, апноэ сна, депрессии, состояния почек и генетической предрасположенности.

Авторы отметили, что работа не доказывает, что длительный сон вызывает болезнь Альцгеймера, поскольку данные были собраны в один момент времени. Однако регулярный сон более девяти часов может быть опасным симптомом.