Синдром заходящего солнца: почему люди испытывают тревогу во время заката

Закат – это потрясающее зрелище, но многие так не считают. Как пишет New York Post, всё больше людей жалуются на то, что они испытывают тревогу, панику и опустошённость, когда наблюдают за тем, как наше светило прячется за горизонтом.

Тревога от заката не является официальным диагнозом, однако её распространенность пугает. Исследование, проведённое в 2022 году, показало, что люди с повышенным уровнем тревожности, как правило, испытывают беспокойство в вечерние часы. В течение дня им становится легче.

Если же тревога не даёт нормально жить, то она нисколько не уменьшается даже к вечеру. Также в вечерние часы становятся беспокойными совы, у которых пик работоспособности приходится на вторую половину дня. По данным Calm Clinic, тревожность человека во время заката усиливают и другие факторы: например, проблемы на работе, паника из-за трудностей с засыпанием, а также сожаления по поводу того, что в течение дня не удалось уладить все дела.

Спутники NASA фиксируют резкое падение уровня пресной воды на Земле Учёные бьют тревогу

По словам терапевта Исраа Насир, «чувство вины за непроизводительность» возникает из-за неоправданных ожиданий, что приводит к ощущению недостаточной продуктивности. Существует также «тревожное ожидание» – беспокойство или опасения относительно будущего из-за возможности негативного исхода. Эксперт добавила, что к появлению «чувства вины за непроизводительность» особенно склонны перфекционисты.