Семена льна улучшили показатели сахара и холестерина у диабетиков

Мексиканские учёные пришли к выводу, что регулярное употребление льняного семени может положительно влиять на показатели углеводного и жирового обмена у людей с сахарным диабетом второго типа. Об этом пишет Nutrients.

В рамках эксперимента взрослые пациенты с плохо контролируемым диабетом на протяжении трёх месяцев ежедневно добавляли в рацион 16 граммов измельченного льна, продолжая при этом стандартное лечение. По итогам наблюдений специалисты обнаружили снижение уровня глюкозы натощак, общего холестерина и триглицеридов, а также улучшение показателей гликированного гемоглобина.

В контрольной группе, участники которой придерживались привычных рекомендаций и не употребляли лён, положительной динамики обнаружено не было. Напротив, у пациентов сохранялись повышенные значения сахара и липидов в крови. Полученные результаты исследователи объясняют высоким содержанием растворимой клетчатки и активных соединений, способных воздействовать на метаболические процессы.

Авторы работы отмечают, что льняное семя не является альтернативой медикаментозному лечению. Вместе с тем его умеренное включение в рацион может рассматриваться как доступная дополнительная мера поддержки обмена глюкозы и жиров у людей с диабетом, преддиабетом и лишним весом.