Сауна способна временно активировать иммунитет человека

Финские ученые выяснили, что посещение сауны может ненадолго повысить активность иммунной системы за счет увеличения количества лейкоцитов в крови. Об этом сообщает Temperature.

В исследовании участвовал 51 взрослый человек со средним возрастом около 50 лет. Испытуемые провели в сауне 30 минут, сделав короткий перерыв на холодный душ. После процедуры у них увеличилось число циркулирующих белых кровяных клеток, включая нейтрофилы и лимфоциты, которые участвуют в защите организма от инфекций.

Авторы работы отметили, что эффект оказался кратковременным. Примерно через полчаса после выхода из сауны показатели вернулись к исходному уровню. По мнению исследователей, такая реакция говорит о способности организма быстро мобилизовать иммунную защиту в ответ на тепловой стресс. Предполагается, что высокая температура временно выводит часть лейкоцитов из тканей в кровоток.

Ученые также оценили уровень цитокинов, регулирующих работу иммунной системы. В среднем заметных изменений не выявили, однако у людей с более сильным повышением температуры тела отдельные показатели менялись выраженнее. Исследователи сравнили реакцию организма на сауну с эффектом умеренной физической нагрузки и подчеркнули, что выводы касаются только одного посещения сауны. Для оценки долгосрочного влияния необходимы дополнительные исследования.