Регулярный секс избавляет от болезней не хуже лекарств: мнение врачей
Интимная близость в два раза снижает риск инфаркта
Автор
Подтверждено научно: полноценная сексуальная жизнь необходима для предотвращения многих заболеваний. Как пишет Transsibinfo, интимная близость помогает похудеть, ведь во время 20-минутного полового акта сжигается 120 ккал. Примерно столько же энергии тратится при 40-минутной тренировке на беговой дорожке.
Кроме того, высокая сексуальная активность делает нас счастливыми, так как во время занятий любовью вырабатываются серотонин и эндорфины. Регулярная интимная жизнь может положительно влиять на психическое здоровье, повышая самооценку и удовлетворенность жизнью.
Мужчинам в возрасте от 40 до 55 лет необходимо заниматься сексом хотя бы два раза в неделю, чтобы вдвое снизить риск развития инфаркта. Также интимная близость укрепляет иммунную систему, улучшает качество сна и благоприятно влияет на гормональный фон.
Помимо этого, секс способствует улучшению физической формы и коммуникации между партнёрами, укрепляя эмоциональную связь в паре.
Как расслабиться перед сном: рекомендации психолога и врачаПочему так важно правильно засыпать
