Регулярная физическая активность защищает от рецидива рака

Физическая активность значительно снижает риск смерти от рака и предотвращает развитие новых опухолей. Как сообщает The Guardian, такие выводы представили учёные на крупнейшей международной конференции по онкологии ASCO.

В исследовании участвовали 889 пациентов с раком толстой кишки. Добровольцев разделили на две группы: первая (445 человек) занималась спортом под руководством тренера, вторая (444 человека) получала только рекомендации по здоровому образу жизни.

Испытуемые сначала занимались со специалистом пару раз в месяц, а потом — раз в месяц. Их физическая активность должна была быть эквивалентна трём-четырём прогулкам продолжительностью 45–60 минут.

Результаты впечатлили авторов эксперимента: через пять лет вероятность рецидива в активной группе был на 28 процентов ниже, а спустя восемь лет риск смерти снизился на 37 процентов по сравнению с контрольной группой.

Директор Национальной службы здравоохранения Англии Стивен Поуис подчеркнул, что физическая активность укрепляет иммунитет, помогает поддерживать здоровый вес и снижает воспаление, что существенно повышает шансы на победу над раком.