Реабилитолог Васильев развеял миф о вреде ортопедических подушек
Эксперт дал свои рекомендации
Правильная подушка влияет на наше самочувствие. Она поддерживает позвоночник в правильном положении, что помогает избежать болей в шее и спине. Словом, идеально подобранная подушка улучшает качество жизни.
В последнее время нередко можно встретить мнение, что нет ничего лучше проверенной времени пуховой подушки. Мол, недаром ведь наши предки предпочитали именно такие.
Так какая всё-таки лучше — традиционная пуховая или ортопедическая? За комментариями портал «Узнай.ру» обратился к врачу-реабилитологу Валерию Васильеву.
Все подушки, включая ортопедические и обычные, подбираются индивидуально. Человек должен прийти в магазин и попробовать полежать на разных типах подушек. Ортопедические подушки подбираются с учётом длины надплечья, то есть расстояния от плечевого сустава до шеи. В положении на боку, лежа на подушке, позвоночник должен напоминать прямую линию. В идеале ортопедическая подушка должна иметь эффект памяти. Не существует универсальной подушки, подходящей как для взрослого, так и для ребёнка.
Валерий Васильев
реабилитолог
Обвинение в адрес ортопедических подушек чаще всего такое: якобы при ее использовании приподнимается шея, что приводит к сжиманию дисков и появлению протрузий. Эксперт абсолютно не согласен с такой точкой зрения.
Это неправда. Появление грыж — это дегенеративно-дистрофический процесс, который происходит из-за недостаточной работы мышц шеи. Это миф, который не подтверждается научными данными.
Валерий Васильев
реабилитолог
