Работающие по ночам люди чаще страдают от камней в почках

Исследование Университета Сунь Ятсена показало, что работа в ночные и нестандартные смены увеличивает риск развития камней в почках на 15 процентов среди молодых работников и сотрудников с низкой физической активностью. Об этом сообщает MCP.

В ходе анализа данных 220 тысяч человек учёные выявили ключевые факторы риска, связанные с образом жизни: избыточная масса тела, недостаточное потребление жидкости, курение и нарушения сна. По мнению исследователей, нарушение циркадных ритмов при ночной работе негативно влияет на обмен веществ и гормональный баланс, что способствует формированию камней в почках.

Примечательно, что у работников с длительным стажем сменной деятельности риск оказался несколько ниже. Исследователи связывают это с «эффектом здорового работника» или адаптацией организма. Для минимизации рисков авторы рекомендуют внедрять корпоративные программы здоровья, направленные на контроль веса, увеличение потребления жидкости, нормализацию сна, отказ от курения и борьбу с малоподвижным образом жизни.