Психотерапевт Хамидуллин дал совет тем, кто хочет стать счастливее

Стать счастливее человеку помогает альтруизм — бескорыстная забота о благополучии других людей. Об этом сообщил РИАМО психотерапевт Рашид Хамидуллин.

По словам врача, под альтруизмом подразумевается бескорыстная помощь окружающим, часто сопряжённая с пренебрежением собственными интересами и потребностями. Альтруизм неразрывно связан с эмпатией, социальной идентичностью, нормами социального поведения и эмоциональным вознаграждением.

Хамидуллин подчеркнул, что оказание помощи другим может усиливать чувство принадлежности к обществу. По его мнению, альтруистическое поведение позволяет людям ощущать себя частью сообщества или группы, что способствует повышению уровня счастья.

По словам собеседника, акты доброты способны вызывать позитивные эмоциональные реакции как у получающих помощь, так и у оказывающих её. Кроме того, альтруизм положительно влияет на самооценку, так как забота о других позволяет нам воспринимать себя как «хорошего» человека.