Психологи: пятисекундный перерыв в споре поможет спасти отношения

Небольшой перерыв во время ссоры и споров поможет избежать эскалации конфликта между партнёрами. О необходимости брать своеобразный тайм-аут, чтобы спасти отношения, пишет издание The Guardian.

Продолжительность паузы может составлять от пяти до 15 секунд. Этого времени будет достаточно, чтобы остыть и не наговорить грубостей своей второй половинке и разрядить обстановку в доме.

Эффективность перерыва доказала серия экспериментов с участием 81 семейной пары. Мужчинам и женщинам было предложено издавать громкие звуки в адрес своего партнёра.

Анализ их реакций и эмоций доверили искусственному интеллекту. В ходе эксперимента было зафиксировано, что внедрение перерыва в условия игры снизило градус агрессии.

Всё же психологи настаивают на том, что такой подход подойдёт лишь для пар, где нет серьёзных разногласий, и он неприменим для случаев домашнего насилия.

Кто такие тёмные эмпаты и почему они могут разрушить вашу жизньКак распознать чутких манипуляторов и защититься от них