Психологи определили, вредно или полезно плакать

Новое исследование показало, что слёзы бывают базальные, рефлекторные и эмоциональные. Учёные выяснили, как плач влияет на здоровье человека. Несмотря на распространённое мнение, что слёзы — это проявление слабости, сдерживать их не стоит.

По словам экспертов, слёзы несут несколько полезных функций и в зависимости от них, делятся на три категории. В них содержится вода, масла, слизь, белки, антитела и гормоны, полезные для организма.

Базальные слёзы увлажняют роговицу и предохраняют её от пересушивания. Рефлекторный плач возникает, когда мы испытываем физическую боль или реагируем на внешние раздражители: пыль, дым, резкий свет. Эмоциональные слёзы являются откликом на наши чувства: горе, радость, умиление, стыд, сострадание, обиду, злость, или страх.

Если первые два типа плача, очевидно, полезны организму, то по поводу третьего у людей часто возникают вопросы. Во многих культурах слёзы считаются признаком бессилия и плач на людях осуждается. Однако психологи категорически не согласны с таким подходом.

Китайские геологи обнаружили запасы золота на 82,8 млрд долларовИх нашли на месторождении Ваньгу

Как рассказал «Узнай.ру» психолог Платон Аверин, плачущий человек капитулирует перед лавиной чувств, которые его одолевают. Отдаваясь порыву, мы позволяем нашему организму расслабиться. У нас меняется гормональный фон, и приходит чувство облегчения.

Специалист считает, что физиологический плач не способен навредить здоровью. А вот сдерживать его действительно опасно.

В специфических ситуациях, слезы могут быть не вполне уместны, но чаще всего мы все-таки переоцениваем необходимость «держать марку». Что действительно может нам навредить, так это легендарное «мальчики не плачут» — рекордсмен по распространенности среди вредоносных убеждений из детства.

Платон Аверинпсихолог