Психологи определили, вредно или полезно плакать
Эксперты насчитали три разновидности слёз
Новое исследование показало, что слёзы бывают базальные, рефлекторные и эмоциональные. Учёные выяснили, как плач влияет на здоровье человека. Несмотря на распространённое мнение, что слёзы — это проявление слабости, сдерживать их не стоит.
По словам экспертов, слёзы несут несколько полезных функций и в зависимости от них, делятся на три категории. В них содержится вода, масла, слизь, белки, антитела и гормоны, полезные для организма.
Базальные слёзы увлажняют роговицу и предохраняют её от пересушивания. Рефлекторный плач возникает, когда мы испытываем физическую боль или реагируем на внешние раздражители: пыль, дым, резкий свет. Эмоциональные слёзы являются откликом на наши чувства: горе, радость, умиление, стыд, сострадание, обиду, злость, или страх.
Если первые два типа плача, очевидно, полезны организму, то по поводу третьего у людей часто возникают вопросы. Во многих культурах слёзы считаются признаком бессилия и плач на людях осуждается. Однако психологи категорически не согласны с таким подходом.
Как рассказал «Узнай.ру» психолог Платон Аверин, плачущий человек капитулирует перед лавиной чувств, которые его одолевают. Отдаваясь порыву, мы позволяем нашему организму расслабиться. У нас меняется гормональный фон, и приходит чувство облегчения.
Специалист считает, что физиологический плач не способен навредить здоровью. А вот сдерживать его действительно опасно.
В специфических ситуациях, слезы могут быть не вполне уместны, но чаще всего мы все-таки переоцениваем необходимость «держать марку». Что действительно может нам навредить, так это легендарное «мальчики не плачут» — рекордсмен по распространенности среди вредоносных убеждений из детства.
