Психолог Иванова: во время поглаживания кошки у человека снижается кортизол
Мурлыканье питомца помогает снижать тревожность и артериальное давление
Автор
Наличие кошки в доме полезно для ментального здоровья, так как во время поглаживаний снижается кортизол, сообщила психолог Алёна Иванова. Об этом сообщает РИАМО.
В отличие от собак, кошки требуют уважения к своему пространству и контактируют лишь по собственному желанию: так они демонстрируют принцип психологического согласия и здоровой автономии. Психолог отметила, что взаимодействие с кошками имеет нейрофизиологическую основу: при поглаживании в мозге вырабатывается окситоцин — гормон привязанности и доверия, — а уровень гормона стресса кортизола снижается. Кроме того, мурлыканье кошек помогает снижать тревожность и артериальное давление.
Забота о кошке создаёт каркас повседневной рутины, который поддерживает психику в кризисные периоды. По мнению Ивановой, присутствие животного помогает сосредоточиться на настоящем моменте, восстанавливает внутренний ресурс и учит спокойному принятию реальности.