Психолог Эсмаилпу озвучил неочевидную причину тревожности

Многие не могут расстаться со смартфоном даже в ванной комнате. Как пишет The Daily Mirror, использование гаджета во время водных процедур негативно влияет на психическое благополучие.

Дело в том, что в течение дня мы постоянно чем-то отвлечены и только в ванной комнате у нас появляется возможность побыть наедине с собой, расслабиться и отвлечься от проблем. Но вместо отдыха человек берёт в руки телефон, что не добавляет спокойствия.

«Традиционно ванные комнаты были личным пространством, где можно было расслабиться, поразмышлять и отключиться от внешнего мира. Использование телефона в такой обстановке нарушает потенциал для умственного отдыха и восстановления, который является неотъемлемой частью общего благополучия», — рассказал психолог Нилу Эсмаилпу.

По её словам, постоянное использование смартфона усиливает нашу тревожность и снижает наши коммуникационные способности, необходимые для общения в реальном мире. По этой причине он настоятельно рекомендует хотя бы во время водных процедур не притрагиваться к телефону.

Кто такие тёмные эмпаты и почему они могут разрушить вашу жизньКак распознать чутких манипуляторов и защититься от них