Психолог Эсмаилпу озвучил неочевидную причину тревожности
Эксперт рассказал, какая зависимость не даёт на расслабиться в течение дня
Многие не могут расстаться со смартфоном даже в ванной комнате. Как пишет The Daily Mirror, использование гаджета во время водных процедур негативно влияет на психическое благополучие.
Дело в том, что в течение дня мы постоянно чем-то отвлечены и только в ванной комнате у нас появляется возможность побыть наедине с собой, расслабиться и отвлечься от проблем. Но вместо отдыха человек берёт в руки телефон, что не добавляет спокойствия.
«Традиционно ванные комнаты были личным пространством, где можно было расслабиться, поразмышлять и отключиться от внешнего мира. Использование телефона в такой обстановке нарушает потенциал для умственного отдыха и восстановления, который является неотъемлемой частью общего благополучия», — рассказал психолог Нилу Эсмаилпу.
По её словам, постоянное использование смартфона усиливает нашу тревожность и снижает наши коммуникационные способности, необходимые для общения в реальном мире. По этой причине он настоятельно рекомендует хотя бы во время водных процедур не притрагиваться к телефону.
