Психоэмоциональное состояние напрямую зависит от уровня витамина D

Учёные БФУ им. И. Канта выявили взаимосвязь между уровнем витамина D и психоэмоциональным состоянием студентов. Дело в том, что недостаток этого витамина ассоциируется с повышенным риском тревоги и депрессии. Об этом пишет Kantiana.

Исследование охватило 194 студента с первого по пятый курс, прошедших измерение концентрации витамина D в крови и оценку психоэмоционального фона. Весной уровень витамина D снижался в 1,9 раза по сравнению с осенью, а случаи тревожных и депрессивных состояний диагностировались в два раза чаще. Дефицит витамина весной выявлен у 47,9 процентов участников, тогда как осенью — лишь у пяти процентов. При этом у студентов с оптимальным уровнем витамина D риск нарушений психоэмоционального состояния был значительно ниже.

Авторы подчеркнули, что работа впервые на региональном уровне продемонстрировала сезонные колебания связи между уровнем витамина D и эмоциональным здоровьем. Полученные данные планируется использовать при разработке программ поддержки здоровья молодёжи.