Психиатр Вилков предупредил о сенсорной перегрузке из-за частого использования гаджетов

Постоянное использование гаджетов не означает, что человеку обязательно грозит ранняя деменция, однако сенсорная перегрузка может влиять на память и внимание, заявил психиатр Алексей Вилков. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Специалист отметил, что необходимо различать классическую деменцию и так называемую цифровую. Настоящая деменция является тяжелым нейродегенеративным заболеванием, развитие которого связано в том числе со старением организма. Среди факторов риска Вилков назвал наследственную предрасположенность, сосудистые нарушения, гипертонию, сахарный диабет, черепно-мозговые травмы и малоподвижный образ жизни.

По словам врача, «цифровая деменция» не считается официальным медицинским диагнозом. Под этим понятием подразумевают функциональные изменения, возникающие на фоне постоянной информационной нагрузки: ухудшение памяти, быструю утомляемость при умственной работе, снижение внимания и трудности с запоминанием новой информации без помощи поисковиков. При этом такие изменения могут быть обратимыми.

Для профилактики специалист рекомендует сокращать время перед экраном, больше двигаться, поддерживать живое общение и заниматься интеллектуальной деятельностью без гаджетов. Ограничение использования смартфона перед сном и физическая активность также могут способствовать восстановлению когнитивных функций.