Просмотр роликов с собаками уменьшает стресс

Терапевтический эффект от просмотра видео с собаками сопоставим с реальными контактами с питомцами. Как пишет Human-Animal Interactions, к такому выводу пришли исследователи из Университета Британской Колумбии.

В масштабном эксперименте приняли участие более тысячи человек, которых разделили на две категории: студенты и представители других возрастных групп. Участникам предложили не просто посмотреть пятиминутное видео с собаками, а представить, что они гладят животное в реальной жизни. Затем они должны были проанализировать собственные эмоции.

В обеих группах наблюдалось существенное улучшение психоэмоционального состояния после просмотра видеороликов. По словам доктора Джона-Тайлера Бинфеты, даже виртуальное взаимодействие с собаками способно значительно снизить уровень стресса вне зависимости от возраста человека.

Количественные показатели подтвердили эффективность метода. Среди студентов уровень стресса снизился с 3,33 до 2,53 баллов по пятибалльной шкале. В группе взрослых участников зафиксировано снижение с 3,07 до 2,43 баллов. Примечательно, что представительницы прекрасного пола продемонстрировали более выраженное снижение стресса, несмотря на то что изначально их показатели были выше, чем у мужчин.