Профессор Ткачёва: оптимизм снижает риск болезней сердца на 35 процентов

Оптимистичный настрой может положительно влиять на здоровье и продолжительность жизни, рассказала профессор Ольга Ткачёва. Об этом сообщает «Газета.Ru».

По её словам, люди с позитивным взглядом на жизнь реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нередко дольше сохраняют активность в пожилом возрасте. Согласно данным масштабного исследования, вероятность развития болезней сердца у оптимистов оказалась примерно на 35 процентов ниже по сравнению с контрольной группой. Специалисты также выяснили, что такие люди чаще доживают до 85 лет и старше, даже если учитывать уровень дохода и социальные условия.

Эксперт отметила, что подобная связь может объясняться образом жизни. Люди с позитивным мышлением обычно внимательнее относятся к рациону, больше двигаются и реже имеют вредные привычки. Негативный взгляд на жизнь, напротив, способствует хроническому стрессу, повышению кортизола и усилению воспалительных процессов в организме.

Ткачёва добавила, что у людей с выраженным пессимизмом теломеры нередко оказываются короче, а это считается одним из признаков ускоренного клеточного старения. При этом оптимизм формируется не только врождённо: на него влияет окружение, жизненный опыт и привычка концентрироваться на более конструктивных мыслях.