Потребность в количестве сна зависит от национальности

Новое исследование учёных из Университета Виктории и Университета Британской Колумбии в Канаде показало, что продолжительность сна зависит не только от биологии, но и от культурных особенностей региона проживания человека. Об этом сообщает BBC Science Focus.

Команда доктора Кристин Оу проанализировала данные почти пяти тысяч человек из 20 стран, принявших участие в опросе. Используя полученную информацию вместе с результатами из 14 предыдущих исследований, учёные проанализировали, связаны ли продолжительность жизни и уровень заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и диабетом с количеством сна.

Они обнаружили, что жители разных стран выделяли на сон не одинаковое количество часов. На первом месте оказались французы, которые спали в среднем семь часов и 52 минуты. Меньше всего люди спали в Японии: в среднем всего шесть часов и 18 минут. В Великобритании респонденты спали семь часов и 33 минуты, в США — семь часов и две минуты.

Команда Оу также сделала удивительное открытие: не было идеального количества сна во всех странах, которое приводило бы к хорошему здоровью. Её команда не нашла доказательств того, что у людей в странах с короткой средней продолжительностью сна было более слабое здоровье по сравнению с жителями стран, где население спит дольше.